Прочитал статью В. Бутенко о влиянии на здоровье человека зелени, и её соков. Дело каждого – поверить, или скептически ухмыльнуться. Для меня ясно одно, по крайней мере зелёные коктейли не смогут повредить. Можете прочитать её книгу, статьи, а там уж дело каждого чему ему следовать. Итак!
"Единственный способ сохранить здоровье — есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится" — говорил Марк Твен. Революция зеленых коктейлей полностью изменила это утверждение! Теперь в арсенале человечества ПОЯВИЛОСЬ универсальное природное лекарство, не только полезное, но и вкусное.
Америку уже давно захлестнула «зеленая волна». С каждым днем все больше людей начинают понимать, что ключ к здоровью — у них под ногами. Зелень — вот совершенная человеческая еда. Живительная сила хлорофилла совершает настоящие чудеса исцеления! Она становится легкодоступной благодаря коктейлям, приготовленным из нее. Добавление зеленых коктейлей к диете любого человека даст огромный оздоровительный эффект. При этом не нужно полностью менять привычную систему питания. Достаточно включить в рацион два-три вкусных зеленых коктейля, которые с удовольствием пьют даже дети. Эти чудесные напитки доступны каждому человеку. Создайте собственную, простую и эффективную программу здоровья!
ЧЕРНИЧНЫЙ ПУДИНГ
1 стебель сельдерея; 2 чашки свежей черники; 1 банан; 2 чашки воды.
«АРБУЗНЫЙ»
8 листьев салата “ромэн” (*я использую обычный зелёный листовой салат); 5 чашек нарезанного арбуза; 1 чашка воды.
«ЗЕЛЕНАЯ ЩЕДРОСТЬ»
6-8 листьев салата “ромэн”, 1 чашка красного винограда; 1 апельсин среднего размера, 1 банан; 2 чашки воды.
«КИСЛО-СЛАДКИЙ»
6-8 листьев красного салата; 4 абрикоса, 1 банан; 1/4 чашки черники; 2 чашки воды.
«СВЕЖЕСТЬ»
6-8 листьев салата “ромэн”; 1/2 средней дыни; 1 чашка яблочного сока; 2 чашки воды; 1 банан; 1 манго; 1 маленький кусочек алоэ; 2 чашки воды.
ПУДИНГ ИЗ ПЕТРУШКИ И МАНГО
2 больших очищенных манго; 1 пучок петрушки; 2 чашки воды.
«ЛЕТНИЙ ВОСТОРГ»
6 персиков; 2 горсти листьев шпината; 2 чашки воды.
«КЛУБНИЧНАЯ ПОЛЯНА»
1 чашка клубники; 2 банана; 1/2 пучка салата “ромэн”; 2 чашки воды.
«РАДОСТЬ»
4 очень зрелых киви; 1 зрелый банан; 2 чашки воды; 3 стебля сельдерея.
«АРОМАТНЫЙ»
2 черешка сельдерея; 4 яблока; 1/2 лайма с кожурой; 2 чашки воды; 1 банан.
«МЯТНЫЙ»
4 зрелые груши; 4-5 листьев салата “кадет”; 1/2 пучка мяты; 2 чашки воды.
«МАЛИНОВАЯ МЕЧТА»
2 груши; 1 горсть малины; 4-5 листьев салата “кадет”; 2 чашки воды.
Все коктейли готовятся в блендере.
На мой взгляд, в этих коктейлях нет каких-либо рамок. Ингредиенты можно менять, в зависимости от вкусов. Я буду очень рад, если Вы, приняв для себя, какие-то из перечисленных выше рецептов, или подобранный для себя самостоятельно, и почувствовав результат, напишете отзыв. Я думаю, это очень поможет посетителям нашего сайта, в своём оздоровлении.
Успеха Вам, и здоровья!