Аромат хвои дарит нам прекрасное настроение и предвкушение чего-то приятного. Хвойным запахом мы обычно наслаждаемся на Новый год. Но праздники быстро проходят, елку в скором времени мы выбрасываем, и с нами остаются только приятные воспоминания до следующего года.
Но мы ведь можем продлить эти приятные минуты, и даже растянуть их на целый год. А помогут нам в этом ароматные хвойные ванны, которые подарят не только восхитительные воспоминания о зимнем празднике, но еще и помогут улучшить наше самочувствие.
Польза хвойных ванн:
Хвойные ванны можно принимать в любое время года. Хвоя сосны и молодые побеги содержат смолу, эфирное масло, минеральные соли, дубильные вещества, витамин С и другие полезные элементы. Проникая через кожу в кровь, они помогают при закупорке кровеносных сосудов, избавляя их от солевых и других вредных отложений. Обладают они и омолаживающим эффектом.
Любые хвойные ванны очень эффективны при ожирении. Сосновая хвоя может использоваться при нарушении обмена веществ, так как позволяет организму привести работу всех органов в норму, а, значит, улучшить кровообращение и дыхание и, в результате, помочь организму самостоятельно избавиться от лишнего жира.
Хвойные ванны позволяет снять утомление, головную боль, улучшает настроение. Содержащиеся в хвое смолы, органические кислоты, эфирные масла раздражают кожу, вызывая прилив к ней крови, и тем самым повышают ее тонус. Хвойные ванны при 25-26 С уменьшают частоту дыхания, улучшают аппетит и сон.
Прием хвойной ванны утром снижает артериальное давление на 5 мм рт. ст., а вечером — на 13 мм рт. ст. Таким образом, люди с пониженным давлением могут, принимая хвойные ванны вечером, не улучшить, а ухудшить свое состояние.
Специфический приятный аромат хвои обеспечивает выраженный психотерапевтический эффект. Кроме того, ароматические вещества хвои рефлекторно повышают кровоток в скелетных мышцах и внутренних органах и оказывают спазмолитическое действие.
Ванны из экстракта сосны применяют при болезнях сердца и нервной системы, бессоннице, параличе и подагре, мускульном и суставном ревматизме, ишиасе, опухолях и воспалениях суставов, при обморожении, нарывах, при катарах верхних дыхательных путей, астме и болезнях легких, для восстановления сил после тяжелых болезней, при болезнях почек и мочевого пузыря.
Как приготовить хвойную ванну?
Перед тем, как приступить к приготовлению хвойной ванны придется приобрести хвойный экстракт. Он продается в любой аптеке, и может быть как в жидком, так и в сухом виде. Иногда встречается экстракт в виде таблеток. В ванну можно также добавлять и свежую, и засушенную хвою, и даже еловую кору.
Хвойная ванна из жидкого экстракта:
Для того, чтобы приготовить ванну из жидкого хвойного экстракта, нам понадобится 100 мл. жидкости на 200 литров воды.
Хвойная ванна из порошкообразного экстракта:
50 грамм сухого хвойного экстракта разводим в 200 литрах воды.
Хвойная ванна из таблеток хвойного экстракта или бурлящих шариков:
На 200 литров воды понадобится 1-2 таблетки.
Хвойная ванна из свежей или засушенной хвои:
0,5 кг. хвои заливаем 3 литрами воды, ставим на огонь и кипятим в течении 10 минут. После этого снимаем с огня и оставляем настаиваться на 3-4 часа. Затем хвойный отвар процеживаем и добавляем в ванну.
Хвойные ванны рекомендуется принимать при температуре воды 35-37 градусов и не больше 15 минут. Принимать через день, а курс процедур 12-15 ванн.
Хорошего вам здоровья!